[...] przez 5 -6 dni bo zapomniałem zabrac ze soba i niestety odczułem zaraz brak tarczycy a i jeszce jedno nie pamietam juz nazwy ale jest jakis zestaw witamin ktory zawieras duzo jodu jezeli chodzi o wspaomaganie tarczycy a i w okrese duzej nadczynnosci przed operacja kazali mi brac aspargin i proplonolon na serce no i to tyle co wiem na ten temat
[...] urywac się z ćwiczeń ( kto studiuje ten wie, ocb) żeby się wyrabiac na treningiw okreslone dni. teraz tez mam hardcore, bo w 2 razy w tyg mam tak, że wychodze z chaty przed 8 rano, potem prosto z pracy na trening i do siebie wracam dopiero po 22. i zyje, choć musiałem zrezygnowac z 4 treningu w tygodniu ze wzgledu na brak sił. i nawet [...]
[...] się podczas w/w ruchu w mechanizm kolana, po paru minutach przechodziło ale dalsza gra była już przy każdym większym ruchu obarczona bulem, po kilku dniach było już tak jak przed graniem. Na dzień dzisiejszy mam sporą utratę mięśnia którą muszę odbudować, wydaje mi się że to duża utrata mięśnia powoduje przeciążenia kolana i chondromalację [...]
Hm, nie chcę na razie Teścia brać, hm na Dekę mogę się jeszcze skuśić. o dopingu też powinieneś się jeszcze wiele dowiedzieć przed zastosowaniem takich środków jak antek. decy nie bierze się bez testosteronu lepiej skup się na diecie. po fotce widać że nie jesteś ektomorfikiem, nie masz mega szybkiego metabolizmu żebyś nie mógł przybrać na wadze. [...]
[...] sentyment, podoba mi się, aczkolwiek nie jestem i nie zamierzam być aż tak rozciągnięty. Co do rozciągania, to rozciągam się, ale niezbyt intensywnie, zwykła rozgrzewka przed graniem (gram w siatkę). Nie dążę do superrozciągniętego ciała, gdyż zbyt wielki luz w stawach powoduje, że sporo energii jest przeznaczana na stabilizajcę stawów, a [...]
W sumie to sie musi byc taka totalna utrata przytomnosci, jak to wiele osob kojarzy z bezwladnym osunieciem sie na podloge, itd. U mnie bylo to tzw zamroczenie - czarno przed oczami, w ogole czarna dziura przez okres blizej nieokreslony ale podejrzewam ze bardzo krotki, bez calkowitej bezwladnosci miesni, np. kiedys jak sie uderzylam glowa o taki [...]
witam,po uderzeniu w czoło pozostaly mi ciagłe mroczki przed oczami, iskierki,jakby śnieg,pulsujacy obraz, "snieg" szczególnie w ciemnosciach, literki mi skacza i pulsuja, i mam wrazenie ze kreci mi sie w glowie lekko, i tak mam juz od 2 lat, wiec samo raczej nie przejdzie, badania jak rezonans glowy, eeg,rtg,tomograf, badania u 3 [...]
[...] tez mozna zobaczyc w moim starym blogu gdzies po pierwszym podsumowaniu. Przy kazdej ciazy mialam ok 20kg+, i chudlam spokojnie. W 7 miesiacu karmienia wazylam juz mniej niz przed ciaza i mialam po 2 cm mniej w udach i biodrach niz kiedykolwiek w zyciu. Owszem nie jest niczym przyjemnym nosic spodnie ciazowe 3,4miesiace po porodzie, ale pomysl, [...]
[...] obce. W odwrotnosci do mieszanki krowiej mleko matki jest zywa substancja. O alkohholu nie mowie bo to patologia, choc nie oznacza, ze nie mozna sobie, raz na jakis czas, przed dluzsza przerwa nocna wypic malej lampki wina. Ale to nie miejsce na dywagacje o pozywieniu niemowlakow Od tego sa odpowiednie strony jak organizacji zajmujacej sie [...]
[...] utwierdzam się w przekonaniu,że mam coś z hormonami po tym jak pojawiają mi się rozstępy, mimo że jakiegoś przyrostu masy znacznego nie odnotowałem !! Temperaturę mierzyłem przed momentem po zjedzeniu śniadania i wypiciu zielonej herbaty = 36,6 stopni Jeśli chodzi o stan zapalny, OB wyszło mi 3 na badaniach krwi robionych miesiąc temu. Jeśli [...]
[...] pogladami, zreszta to bylo adresowane do paru osob, miedzy innymi do ciebie Tamta wedlug Ciebie "bezcelowa" dyskusja miala podobny charakter do tej co zaczalem przed chwila Chce po prostu zobaczyc jakie efekty osiagacie skoro wydaliscie na suple pare tys. zl nie ? Niektorzy upatruja w suplach z tego co widze chec, motywacje, [...]
[...] jedzonka ;D Ps: co do aparatu to pikuś bo ja mam aparat na dole i górze plus wkładkę na podniebienie to jest horror ;D .Jem długo i powoli więc praktycznie dzień spędzam przed talerzem :D, .Na początku to praktycznie nic zmielić nie mogłem , pogryzienie mięsa to była męczarnia , więc kiedyś się w****iłem się i rzuciłem kotleta do miksera i go [...]
Czy spotkaliscie sie moze z takim problemem... Otoz mojego kumpla strasznie muli po wypiciu storma z shokiem przed treningiem ze az cwiczyc nie moze jak i po wypiciu po treningu. W dni nie treningowe rowniez jak rano pije to czuje sie zmulony przez caly dzien... Ja osobiscie nie mam takiego problemu a tez uzywam takiego comba. Jesli spotkal sie [...]
Rewolucje żołądkowe w trakcie treningu jeżeli spożyję przed, więc preferuję po no i ten smak szybko mi się znudził i teraz z trudem wypijam całą porcję Zmieniony przez - m0rcin w dniu 2008-12-28 14:47:22
[...] wydawalo mi sie to byc chwila a lezalam na tym sniegu kolo 15 min. stracilam orientacje w terenie i troche nie kontaktowalam. dzisiaj nie pamietam jak to sie stalo i co robilam przed upadkiem.. rowniez nie umiem sobie przypomniec co robilam kilka dni po upadku. teraz czesto boli mnie glowa i kark i troche gorzej widze. u lekarza nie bylam...
Podam ci przykład żebyśmy się zrozumieli. Prowadzisz e-sklep X w którym sprzedajesz przede wszystkim produkty firmy A. Na rynku jest jeszcze kilka innych e-sklepów ktróre się nie liczą jak twój i sklep Y. W sklepie Y sprzedają produkty różnych firm ale nie A. Sprzedają tam w większości produkty firmy B. W biznesie trzeba być s****ysynem inaczej [...]
a- Nie bierze się tego rano na czczo gdyż nawet sam producent pisze, że najlepsze efekty uzyskasz biorąc go 30 min. przed treningiem i 30 min. po treningu. b- Myślę, że dieta (choć w moim przypadku jest stosowana) nie da Ci siły na treningach takiej jaką powinien Ci dać stak kreatynowy. Ten mój storm ma właśnie nową formułę i nie ma rewelacji. Mój [...]
WKLEIŁEM ZE SPAMU ODŻYWEK - nie wiem czy to widziałeś Ja w czwartek zrobiłem pierwszy trening od 1.5 miecha. Przed trenem wziąłem porcję SHOCKA (starego sprzed dwóch lat), SHOTGUNA - próbkę w saszetce, porcję BCAA XTRA i 3 capsy ENERGON X 1000 ACTIVLABU. Nigdy tak mną nie zatelpotało jak wtedy. Czuć było moc starego shocka. Teraz ograniczę się do [...]
[...] się w liczenie kalorii, ale jem mniej więcej tak: - śniadanie: serek(jakiś danio czy jaki tam mam) - 2 śniadanie: płatki z mlekiem i rodzynkami - obiad(jest to posiłek przed treningowy): 1)pierś z kurczaka(nie znam wagi, ale tyle ,żeby się najeść)lub kawałek wołowiny + pół woreczka brązowego ryżu + 3łyżeczki oliwy z oliwek + sałatka/surówka [...]
czarne plamki w polu widzenia ;(
